为了遵循知网查重规则进行论文查重，首先需要明确知网的查重原则。知网查重主要依据文章中的文字内容进行比对，因此在写作过程中要注意避免直接引用他人的观点和文字，尽量用自己的语言表达。其次，要注意引用他人观点时要标注清楚出处，并进行适当的改写。另外，还要注意避免使用与他人相似的措辞和表达方式，以免被系统误判为抄袭。最后，在查重前要对自己的论文进行反复修改和润色，确保文章的原创性和独特性。

除了文字内容外，还要注意图片、表格等非文字内容的原创性。如果论文中包含他人创作的图片或表格，也需要标注出处并经过授权后使用。此外，要注意避免过度依赖引用，要有自己的独立见解和分析。最重要的是，要保持严谨的学术态度，严格遵守学术规范，不仅是为了通过查重，更是为了提高论文的质量和学术水平。